caes
caes

Perimenopausa

Si estas en aquella etapa de la vida a la que en diem “perimenopausa”, i a la que amb tanta energia i vitalitat arriben la majoria de les dones, no oblidis cuidar-te i mimar-te més que mai.

Pren aliments rics en calci, beu alcohol amb molta moderació, manté a ratlla el colesterol, deixa el tabac si encara no ho has fet (si ets pacient meva ja t’hauré maxacat amb el tema), fes esport i gaudeix amb el munt d’activitats que pots fer a l’aire lliure i que pots fer-les en familia, amb amics; pren el sol! SI! Pren el sol per agafar vitamina D!

Queda amb les amigues (importantíssim, per a la teva salut mental) i no t’oblidis de la teva salut vaginal practicant sexe amb la teva parella, amb qui vulguis i com tu vulguis!

DISFURTA i MIMA’T