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La copa menstrual, una alternativa barata, cómoda y ecológica. . ¿Que es? Es un dispositivo de barrera que se introduce en la vagina con el fin de retener el flujo menstrual en su interior a lo largo del periodo. Pueden estar elaborados con diversos materiales como látex, silicona médica o elastómero termoplástico y no provocan […]

☀️☀️ Verano, para muchos la mejor estación del año; sobretodo para los/las universitarias! Días de relax después de las interminables jornadas de clases y estudios. Muchas me consultais por candidiasis, esos picores tan molestos vulvovaginales que para aliviar intentais lavar con abundante agua, GRAN ERROR, pues la humedad favorece el crecimiento de las cándidas, estos […]

Si estas en esa etapa de la vida a la que llamamos “perimenopausia”, y que con tanta energía y vitalidad llegan la mayoría de las mujeres, no olvides cuidarte y mimarte más que nunca. Toma alimentos ricos en calcio, alcohol con mucha moderación, mantén el colesterol a raya, deja el tabaco si todavía no lo […]

El ambiente donde se cría un niño está fuertemente ligado con el desarrollo cerebral y con la capacidad intelectual general. Un ambiente que los motive a sentirse bien consigo mismos y con los demás, hará que mejore su memoria, las funciones ejecutivas, su rendimiento académico, la destreza motora y también, la inteligencia emocional. Todos los […]

Atención especial Niñas y adolescentes Las niñas y adolescentes tienen unas necesidades diferentes al resto de mujeres, por ello necesitan un trato específico y especial. En la consulta privada y confidencial, explico y enseño, para que ellas mismas reconozcan los cambios que se producen a su edad y aprendan a distinguirlos de aquellos signos que […]

Los cambios hormonales que experimentamos nos obligan a incrementar y adecuar nuestra higiene íntima. Nuestro organismo produce gran cantidad de secreciones que quedan depositadas en nuestros genitales externos,  focos potenciales de desarrollo de microorganismos. Es fundamental, por salud y bienestar, cuidar con más atención la higiene íntima. El mercado ofrece numerosas soluciones específicas, de última […]