La copa menstrual, una alternativa barata, còmoda y ecològica. . Què és? És un dispositiu de barrera que s’introdueix dins la vagina amb la finalitat de retenir el flux menstrual dins durant la regla. Poden estar fetes de diferents materials com el làtex, la silicona mèdica o elastomero termoplàstic i no proboquen cap tipus d’al·lèrgies....Read More

☀️☀️ Estiu, per a molts la millor estació de l’any; sobretot per als i les universitaries! Dies de relax després de les interminables jornades de classes i estudis. Moltes em consulteu per la candidiasis, aquelles picors molestes vulvovaginals que per alleujerar intenteu netejar amb aigua abundant, GRAN ERROR, ja que la humitat afavoreix el creixement...Read More

Si estas en aquella etapa de la vida a la que en diem “perimenopausa”, i a la que amb tanta energia i vitalitat arriben la majoria de les dones, no oblidis cuidar-te i mimar-te més que mai. Pren aliments rics en calci, beu alcohol amb molta moderació, manté a ratlla el colesterol, deixa el tabac...Read More

L’ambient on es cria un nen està fortament lligat amb el desenvolupament cerebral i amb la capacitat intel·lectual general. Un ambient que els motivi a sentir-se bé amb ells mateixos i amb els altres, farà que millori la seva memòria, les funcions executives, el seu rendiment acadèmic, la destresa motora i també, la intel·ligència emocional....Read More

Atenció especial Nenes i adolescents Les noies i adolescents tenen unes necessitats diferents a la resta de dones, per això necessiten un tracte específic i especial. A la consulta privada i confidencial, explico i ensenyo, per a que elles mateixes reconeguin els canvis que es produeixen a la seva edat i aprenguin a distingir-los d’aquells...Read More

Els canvis hormonals que experimentem ens obliguen a incrementar i adequar la nostra higiene íntima. El nostre organisme produeix gran quantitat de secrecions que queden dipositades en els nostres genitals externs, focus potencials de desenvolupament de microorganismes. És fonamental, per salut i benestar, tenir cura amb més atenció la higiene íntima. El mercat ofereix nombroses...Read More

Quan es beu alcohol en excés es retarda el procés d’excitació i provoca pèrdues de coordinació. Cada vegada és major el número de persones que consumixen alcohol en excés. La beguda s’utilitza per a celebrar esdeveniments, millorar relacions socials i, fins i tot, per a tancar tractes. Segons dades facilitades pels responsables de sanitat, una de...Read More

La pèrdua d’orina no és cap malaltia, només és un símptoma d’una disfunció. Entre altres causes aquesta disfunció o mal funcionament està relacionada amb un desequilibri d’un conjunt de músculs i estructures osteo-lligamentoses. Incontinència Urinària d’Esforç. Les pèrdues d’orina que apareixen coincidint amb esforços que augmenten la pressió abdominal com estornudar, tossir, riure, saltar o...Read More

Coneixes la copa menstrual? La copa menstrual és un producte de silicona o cautxú per a la higiene femenina durant el moment de la menstruació, que “recull” el flux sense absorbir la flora bacteriana vaginal i que es pot treure i buidar per a poder reutilitzar, després de ser netejada. És tan fàcil i útil...Read More

Saber com enfortir el nostre sòl pelvià en cada etapa o situació pot ser la clau per gaudir d’una millor qualitat de vida. El sòl pelvià és el conjunt de músculs que sostenen i tanquen la part baixa del la pelvis els quals serveixen de suport de diversos òrgans de la zona: la bufeta, l’úter,...Read More